カタ カタ カタ カタ カタ
「まいたけを炒めたんだけど 食べる？」
「おぉ、まいたけかぁ。まいたけって どんな 栄養があるのかなぁ？」
「さあ…？ 私も知らないわ～」
「ちょっと 調べてみよう…『まいたけ えいよう』っと」
カチャカチャ カタ
「へぇ～、ビタミンD に カリウム、リンまであるんだぁ～」
『まいたけは 肥満予防に！』
「まいたけ 食べます！！」
ちっころべ
まいたけには食物繊維が含まれているよ！
食物繊維には、血糖値の上昇を抑えたり、コレステロールの濃度を下げる効果があるんだって！
だから、食物繊維を摂取することは肥満予防につながるんだね！
