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カタ カタ カタ カタ カタ
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「まいたけを炒めたんだけど 食べる?」
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「おぉ、まいたけかぁ。まいたけって どんな 栄養があるのかなぁ?」
![](https://iroirodoubutsu.fun/wp-content/uploads/2022/05/279465678_1171646133374733_6155970740816385320_n.jpg)
「さあ…? 私も知らないわ~」
![](https://iroirodoubutsu.fun/wp-content/uploads/2022/05/279350118_1792172704321799_941036911843788442_n.jpg)
「ちょっと 調べてみよう…『まいたけ えいよう』っと」
カチャカチャ カタ
![](https://iroirodoubutsu.fun/wp-content/uploads/2022/05/279322100_404185775048086_3241335021952595015_n.jpg)
「へぇ~、ビタミンD に カリウム、リンまであるんだぁ~」
![](https://iroirodoubutsu.fun/wp-content/uploads/2022/05/279182609_667702144612900_8230208517068711562_n.jpg)
『まいたけは 肥満予防に!』
![](https://iroirodoubutsu.fun/wp-content/uploads/2022/05/279467911_516482953504193_5559460989142550828_n.jpg)
「まいたけ 食べます!!」
![ちっころべ](https://iroirodoubutsu.fun/wp-content/uploads/2022/05/277111925_656072882340902_2735814440919630781_n-150x150.jpg)
ちっころべ
まいたけには食物繊維が含まれているよ!
食物繊維には、血糖値の上昇を抑えたり、コレステロールの濃度を下げる効果があるんだって!
だから、食物繊維を摂取することは肥満予防につながるんだね!