喜んで!

日常

カタ カタ カタ カタ カタ

「まいたけを炒めたんだけど 食べる?」

「おぉ、まいたけかぁ。まいたけって どんな 栄養があるのかなぁ?」

「さあ…? 私も知らないわ~」

「ちょっと 調べてみよう…『まいたけ えいよう』っと」

カチャカチャ カタ

「へぇ~、ビタミンD に カリウム、リンまであるんだぁ~」

『まいたけは 肥満予防に!』

「まいたけ 食べます!!

ちっころべ
ちっころべ

まいたけには食物繊維が含まれているよ!
食物繊維には、血糖値の上昇を抑えたり、コレステロールの濃度を下げる効果があるんだって!
だから、食物繊維を摂取することは肥満予防につながるんだね!

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